Deine Trainer
Hallo, wir sind Kerstin und Ingo...
Körperliche Fitness und bewusste Ernährung machen seit Jahren einen großen Teil unseres Lebens aus. Was mit einer Mitgliedschaft in einem Fitnessstudio im Jugendalter anfing, führte durch zahlreiche Ausbildungen zum zertifizierten Fitnesstrainer und Ernährungsberater. Unser fachlicher Schwerpunkt liegt auf den Themen der Gewichtsreduktion, Körperformung, Kräftigung der Rückenmuskulatur, sowie Stärkung des Herz-Kreislauf-Systems. Mit viel Spaß und Motivation geben wir unser Wissen und unsere langjährige Erfahrung an unsere Kunden weiter. Dich individuell zu betreuen, Dich an deine persönlichen Ziele zu führen und diese positive Entwicklung mitzuerleben, ist unser gemeinsamer Erfolg!
Wir freuen uns auf Dich.
Dein Start
Los gehts...
Um Dir ein erfolgreiches und vor allem ein gesundes Training garantieren zu können, starten wir mit einem gründlichen Check-Up. Die Anamnese ist dabei genauso Bestandteil, wie eine Analyse Deiner
Ziele, Gesundheitszustandes, sowie Ernährungs- und Lebensgewohnheiten. Auf Basis dieser Ergebnisse erstellen wir Dir ein individuelles, zielorientiertes Trainingskonzept, dass vor allem
zeiteffizient, abwechslungsreich und effektiv ist.
Personal Training
Noch heute kann Dein Personal Training beginnen!
Du möchtest Dein Gewicht reduzieren, Körper formen, Rückenschmerzen dauerhaft loswerden und Dich durch mehr Ausdauer einfach fitter fühlen? Im 1:1 Training konzentrieren wir uns zu 100% auf Deine Bedürfnisse und Ziele. Zeitlich und räumlich flexibel, begleiten wir Dich zu Hause, in der Natur oder in einem Fitnessstudio. Durch unsere stetige Kontrolle und Korrektur deiner Haltung, kannst Du dir sicher sein, dass Du die Übungen technisch korrekt ausführst. Denn nur so ist das Training für Dich am effektivsten und vor allem gesundheitsfördernd.
Outdoor Fitness Training
Gemeinsam trainieren, motivieren, Spaß haben und Erfolge feiern…
Keine Lust auf Fitnessstudio? Aber Du liebst es, Dich in der Natur zu bewegen und Sport zu machen? Dann haben wir genau das Richtige für Dich. In lockerer Atmosphäre trainieren wir an den schönsten Plätzen Limburg´s. In einer kleinen Gruppe wirst Du professionell und persönlich betreut. Jung oder Alt, Beginner bis Fortgeschritten, trainierst Du nach Deinem Leistungsniveau und persönlicher Grenze. Du erlebst funktionales Bodyweight – Training in ganz abwechslungsreichen Variationen. Mal im Team oder in spannenden Challenges. Schnelle Trainingserfolge hast Du bei unserem Zirkel – Workout. Neben Eigengewichtsübungen, kommen Kleingeräte wie, Kettlebells, wilde Seile, Schlingentrainer, Medizinbälle, Springseile, Koordinationsleiter …. zum Einsatz, um Deine Fitness zu steigern, Muskulatur aufzubauen und Körperfett zu verbrennen.
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