ERNÄHRUNGSBERATUNG

Jeder kennt es: „Du bist was Du isst" oder „Dein Essen von heute bestimmt Dein Aussehen von morgen"

Mit der Ernährungsberatung unterstütze ich meine Kunden durch gezielte Maßnahmen die bisherigen Gewohnheiten zu verändern, dass bewusste Ernährungsverhalten zu fördern und das Körpergewicht zu optimieren. Eine ausgewogene Ernährung ist die Voraussetzung für einen leistungsfähigen und gesunden Körper.

Ernährungsberatung

Leistungen im Einzelnen:

Ernährungsanamnese
Körperanalyse ( Fettanteil, Viszeralfett, BMI, Skelettmuskel )
Analyse des bisherigen Essverhaltens
Ermitteln der täglichen Energiebedarfs
Vermitteln von Ernährungsgrundlagen

Ernährungsbegleitung

Leistungen im Einzelnen:

Ernährungsanamnese
Körperanalyse ( Fettanteil, Viszeralfett, BMI, Skelettmuskel )
Analyse des bisherigen Essverhaltens
Ermitteln der täglichen Energiebedarfs
Vermitteln von Ernährungsgrundlagen
Ernährungsprotokolle auswerten
Erstellen eines Wochenplanes
Einkaufsbegleitung im Supermarkt
Gemeinsames Zubereiten der Gerichte
Wöchentliche Gewichtschecks
Bis hin zum Wunschgewicht !

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Ich freue mich auf Dich!

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